從生理角度看，老年人身體機(jī)能逐漸衰退，腸道蠕動(dòng)減慢，肛門內(nèi)外括約肌肌力減弱，致使排便困難。

從疾病角度看，老年人患心血管疾病、痔瘡、肛裂等疾病時(shí)，往往因?yàn)閾?dān)心心臟風(fēng)險(xiǎn)、疼痛而不敢排便，久而久之就落下了便秘的毛病。

從生活習(xí)慣看，許多老年人運(yùn)動(dòng)較少、久坐，偏愛(ài)高脂、高糖、高鹽食物，不愛(ài)吃新鮮果蔬，或飲食過(guò)于清淡、油脂過(guò)少，這些都會(huì)減緩腸道蠕動(dòng)，使糞便的水分被過(guò)度吸收，最終導(dǎo)致便秘。

許多老年人對(duì)付便秘習(xí)慣用開(kāi)塞露、番瀉葉、果導(dǎo)片等。這些藥物雖然能幫助緩解癥狀，但其副作用卻不容小覷。通過(guò)較強(qiáng)刺激腸道蠕動(dòng)來(lái)促進(jìn)排便，短期收效明顯，但長(zhǎng)期依賴會(huì)引起腸道功能紊亂和耐藥，讓便秘更加嚴(yán)重。其實(shí)，通過(guò)建立健康的飲食習(xí)慣和生活方式，加上適當(dāng)?shù)尼t(yī)療支持，老年人的便秘是完全能預(yù)防的。